Omuz ağrısı, hemen herkesin hayatının bir döneminde karşılaştığı yaygın sağlık sorunlarından biridir. Geniş hareket açıklığına sahip olan omuz eklemi, aynı zamanda birçok farklı yapının bir arada çalıştığı karmaşık bir bölgedir. Bu nedenle küçük bir problem bile omuzda ağrıya yol açabilir.
Omuz Ağrısının Yaygın Nedenleri Nelerdir?
Omuz ağrısının altında birçok farklı sebep yatabilir. Bunlar arasında en sık karşılaşılanlar şunlardır:
- Kas veya tendon zorlanmaları: Ani hareketler, ağır kaldırma veya tekrarlayan işler sonucu oluşabilir.
- Donuk omuz (frozen shoulder): Omuz ekleminin hareket kabiliyetinin kısıtlanmasıyla karakterizedir.
- Tendinit ve bursit: Kasları kemiğe bağlayan tendonların veya keseciklerin iltihaplanması sonucunda gelişir.
- Omuz çıkığı veya kırığı: Travmalar ya da düşmeler sonucunda meydana gelir.
- Boyun fıtığı: Omuza yansıyan ağrılara sebep olabilir.
- Artrit (eklem iltihabı): Özellikle yaş ilerledikçe görülen bir diğer önemli neden.
Tetikleyici Faktörler Nelerdir?
Omuz ağrısının oluşumunu hızlandıran ya da şiddetini artıran bazı tetikleyici unsurlar şu şekilde sıralanabilir:
- Uzun süreli masa başı çalışma ve kötü duruş alışkanlıkları
- Spor yaparken ısınma hareketlerinin atlanması
- Ağır yük taşıma veya uygunsuz kaldırma teknikleri
- Tekrarlayan kol hareketleri (örneğin boyacılık, yüzme, tenis gibi)
Ne Zaman Doktora Başvurmalı?
Eğer omuz ağrınız birkaç gün içinde geçmiyor, kolunuzu hareket ettirmekte zorlanıyorsanız ya da ağrı geceleri uykunuzu bölüyorsa mutlaka bir sağlık uzmanına başvurmanız gerekir. Erken teşhis, kalıcı hasarların önlenmesinde büyük rol oynar.
Tedavi Yöntemleri
Tedavi, altta yatan nedene göre değişiklik gösterir. Hafif vakalarda dinlenme, buz uygulaması ve ağrı kesiciler yeterli olabilirken; daha ciddi durumlarda fizik tedavi, enjeksiyonlar veya cerrahi müdahale gerekebilir.
