Teknolojinin ilerlemesiyle günümüzde birçok kişi boyun ağrısı problemiyle karşı karşıya kalıyor. Özellikle cep telefonunu sık kullanan ve masa başında çalışan kişilerde daha çok görülen bu ağrıların sebebi, boyun fıtığından kaynaklanıyor olabilir.
BOYUN FITIĞI NEDİR?
Boyun fıtığı, tıbbi adıyla servikal disk hernisi, boyun bölgesindeki omurlar arasında yer alan disklerin zamanla yıpranması veya yerinden kayması sonucu sinirlere baskı yapmasıyla ortaya çıkar. Bu durum, genellikle omurlar arasındaki yumuşak dokuların (disklerin) aşırı yüklenme, yaşlanma, travma veya yanlış duruş gibi nedenlerle bozulmasından kaynaklanır. Boyun fıtığı, özellikle boyun, omuz, kol ve el bölgelerinde ağrılara yol açar.
SEBEPLERİ NELERDİR?
- Boyunda ağrı ve sertlik,
- Kollarda uyuşma ve karıncalanma,
- Baş dönmesi,
- Kolları hareket ettirirken zorluk,
- Şiddetli baş ağrıları.
TEDAVİSİ NEDİR?
İlaç Tedavisi
Boyun fıtığının başlangıç aşamasında, ağrı kesiciler, anti-enflamatuar ilaçlar ve kas gevşetici ilaçlar kullanılarak ağrı ve iltihap azaltılabilir. Bu tedavi, hastanın rahatlamasına yardımcı olur ancak kalıcı çözüm sağlamaz.
Fizik Tedavi
Fizik tedavi, boyun kaslarını güçlendirmek, esnekliği artırmak ve ağrıyı hafifletmek için kullanılır. Uzman terapistler, özel egzersizler ve manuel terapi teknikleriyle hastanın durumunu iyileştirebilir. Düzenli fizik tedavi, boyun fıtığı olan kişilerin ağrılarını yönetmelerine yardımcı olabilir.
Boyun Destekleri (Boyunluk)
Boyunluk, boyun bölgesine destek sağlayarak aşırı hareketi engeller ve iyileşme sürecini hızlandırır. Ancak uzun süreli kullanımı önerilmez çünkü kasların güçsüzleşmesine yol açabilir.
Cerrahi Müdahale
Eğer diğer tedavi yöntemleri yeterli olmazsa veya boyun fıtığı şiddetli ağrılara, kollarda kuvvetsizlik ve felç gibi durumlara yol açarsa, cerrahi müdahale gerekebilir. Cerrahi işlemler, disklerin çıkarılması veya omurga düzeltmeleri gibi yöntemleri içerebilir. Cerrahi tedavi, genellikle son çare olarak tercih edilir.
Yaşam Tarzı Değişiklikleri
Boyun fıtığı tedavisinde önemli bir diğer etken, doğru duruşu benimsemek ve düzenli egzersiz yapmaktır. Ayrıca, uzun süre aynı pozisyonda kalmaktan kaçınmak, bilgisayar ve telefon kullanımına ara vermek de tedaviye yardımcı olabilir.
